Sunday, June 14, 2015

Jauhi 5 Makanan Ini Demi Kesehatan Gigi

Seluruhnya tahu, bahwa permen & soda buruk utk kesehatan gigi. Namun, nyata-nyatanya bukan cuma itu. Kandungan gula & asam yg terdapat kepada makanan yg tampaknya tidak berbahaya, ternyata pula berefek terhadap kebersihan & kesehatan gigi. Marc Lowenberg, DDS, dokter gigi kosmetik di New York, menuturkan lima makanan yg tidak dengan disadari merusak gigi & memberikan solusinya.

Jus kemasan 

Satu botol kemasan jus memang lah mempunyai kandungan nutrisi yg padat, tetapi janganlah lupakan kandungan gulanya. Jus kemasan kebanyakan mempunyai kandungan gula tinggi, bahkan ada yg lebih tinggi dari smoothies & minuman ringan. “Ini sama saja menghujani gigi Kamu bersama cokelat manis,” tutur Lowenberg. Gula ini dimakan oleh bakteri di dalam mulut & diubah jadi asam, yg menciptakan enamel gigi menipis & sanggup menyebabkan gigi berlubang.

Solusi : Minum jus bersama sedotan, dapat menolong menjauhkan kandungan di dalam jus bersentuhan serta-merta dgn gigi. & pastikan setidaknya 45 menit sesudah konsumsi jus utk menyikat gigi.

Vitamin kunyah 

Teksturnya yg kenyal & lengket tidak tambah baik daripada permen. Faktanya, yg menciptakan viitamin kunyah bertekstur lengket ialah gula. Maka, waktu gigi mengunyahnya telah pasti dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.

Solusi : Ada baiknya memilih vitamin dalam wujud pil. Walaupun rasanya tidak seenak vitamin kunyah, setidaknya Kamu tidak butuh berkunjung ke dokter gigi.

Saus barbecue 

Menciptakan program memanggang dgn sahabat & keluarga benar-benar menyenangkan. Di Sayangkan, rata rata orang tidak menyadari bahwa saus manis utk melumuri ayam atau daging, pun melumuri gigi bersama gula. Lantaran, saus barbecue yg digunakan benar-benar mengandung tidak sedikit gula. Ini dapat berefek kepada warna gigi, bahkan mampu berjalan kerusakan apabila tidak segera dibersihkan.

Solusi : Kamu mampu mengoleskan petroleum jelly terhadap gigi, supaya saus tidak bersentuhan serta-merta bersama enamel gigi. Tidak nyaman bersama petroleum jelly ? Kamu dapat segera menggosok gigi sesaat sesudah makan, buat menghilangkan residu apapun.

Buah kering 

Buah segar dianggap baik utk kesehatan gigi, dikarenakan kandungan airnya yg bernutrisi, seperti kepada apel & pir. Namun, ini tidak berlaku kepada buah kering. Makanan yg dinyatakan bergizi ini, dikemas bersama serat non selulosa, & seakan seperti jebakan, kandungan gula di dalamnya amat tinggi.

Solusi : Sikat gigi langsung sesudah mengkonsumsi buah kering, supaya gula tidak terjebak di dalam mulut & merusak gigi. Sebaiknya, biasakan mengkonsumsi buah segar ketimbang buah kering. diluar itu, buah segar pasti lebih sehat sebab tidak lewat proses apapun.

Anggur putih 

Anggur merah dianggap jelek bagi kesehatan gigi, terutama efeknya kepada warna gigi. Namun nyatanya, anggur pputih tidak lebih baik bagi kesehatan gigi. Asam yg terkandung dalam anggur putih, dapat menggerogoti enamel gigi.

Solusi : Makan lebih tidak sedikit keju disaat konsumsi anggur. Keju mengandung kalsium, fosfor, yg semuanya bisa meringankan menahan serangan asam di dalam mulut. Terkecuali itu, serentak mengkonsumsi air buat membersihkan mulut dari kandungan asam yg tertinggal.

No comments:

Post a Comment